bonsoir poyel
comment vas tu ????
il as fait beau tout le wendkend bien agreable
la course d'hier s'est tres bien passé mais assez fatiguant de 8 heures le matin jusqu'à 19n simplement 40 mn de coupure le midi sacre journee debout la pluspart du temps pour noter les primes de tout les coureurs et en pleins soleil heureusement que mon ami m'as refilé une casquette
hier soir je rendais les chiffres par les yeux
on est rentré vers 22 heures on as filé chez le maire prendre l'apéritifs et celas as bien trainé
aujourd'hui a part mes courses et lessive c'est tout ce que j'ai fait aucun courage
il faut que je retrie les dossards ils vont attendre
j'espere que maguy recupere un peu et as repris ses reperes a la maison
tu as toujours mal poyel ou c'est moins douloureux comme je t'ai lu sur le forum assez tard ou de bonne heure j'ai l'impression que tu ne dors pas prends du loxemil celas relaxe et memes pour les douleurs celas ne fait pas de mal car je pense tu dois te contracte par la douleur et celas devient un cycle infernale
bon courage a toi
bisous