bonjour d'avril

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bonsoir

comment allez vous en ce premier avril

il fait du super soleil une vraie journee de printemps

bon la voiture est réparé le demarreur de change et les 4 bougies la note est salé 100e et bien le mois vas etre dure regime patate et nouilles et encore il ne fallait pas celas et je ne peux pas rester sans voiture dans mon coin de brousse

poyel as fait quoi de beau aujourd'hui

kim tu as commencé tes fleurs je pense qu'il faut attendre les saintes glace je ne sais pas quand elle tombe cette annee

passez une bonne soiree

je suis hs mon ex est arrive des 14 heures et je n'ai pas fait de sieste

bon courage les filles

oui poyel il m'as déjà répondu je lui rendrais répons demain pour qu'il as un peu de lecture pas tout dans le méme jour

Mdrr sa l occupe

Bjr , comment sa va , moi bien mauvais e nuit

J espère que vous deux allez bien et que le soleil est chez vous car ici il est sais pas encore lever

Bonne journée bisous

bonjour

passez une bonne journee

douleur poyel tu n'avais pas pris de Lexomil bon courage a toi

moi aussi j'ai mal dormit on feras une grande sieste cette apres midi ce qui seras pas fait seras pas fait il feras jour demain

grand soleil ce matin en esperant que celas vas duré

et toi kim vas tu mieux un brin

bon courage les filles

bonsoir les filles

bin moi vous allez pas me croire mais ca fera 8 jours dimanche que j'ai chamboulé mon mode de vie mais hier purée je en sais pas ce qui s'est passé j'avais un terrible mal de ventre accompagné de flatulences toutes les minutes et pour un peu on aurait cru à l'orage et odeur donc navette pendant plus de 2 h et pour finir dur dur pour m'assoir mais bon
alors depuis dimanche,je cuis mes légumes à feu doux mais plus à la margarine mais à l'huile d'olive ormis la viande car dany n'aime pas donc je la cuis à la margarine mais j'y mets un filet d'eau et quand on passe à table je réduis très fort mes portions et la sauce et j'évite le plus possible de grignotter entres les reaps mais j'avoue que c'est dur dur et en complément je vais tous les soirs sortir le chein avec dany environ 20 à 30 minute et perdu déjà plus de 1 kg bon j'éspère que ce soir je vais pas encore avoir une aérophragie de flatulence car c'est pas gai

ici on a pris les grands moyens pour débloquer les routes et nationnale donc les pompes et magasins sont partiellement ré apprioisonné il était temps car niveau denrée alimentaire ca devenait terrible

poyel

et m atoubib et ma psychologue me disent que ma prise de poid n'est pas du à ma ménopause vu que j'ai étée ménopausée à 59 ans et la prise de poid datte d'après le décés de maman et c'est de là que ca vient car c'est depuis son décés que j'ai commencé à me ruer sur tout ce qui est mangeable méme de la nuit lorsque je ne savais pas dormir ,il y a peut étre une minime partie d'après ménopause mais pa sterible en plus je lui avais demandé de faire une luppossution remboursé par la mutuelle et je n'y ai pas droit car en calcul il faut 35 barres et je n'en ai que 15 donc je l'ai dans le baba il faut que je procède différement car je veux perdre au moins 1 tour de taille pour l'été na je fais 42 et veux revenir à 40 et dire que jusqu'au décés de maman je faisais 63 kg snifff style jane Birkin


sinon je vois que philippe fait tjs du surplace et pourtant je ne pense pas que c'est le gars à rester inactif

et toi choupette comment vas tu dis moi est ce que ce que je fais pour perdre va marcher tu me vois un chiou plus mince ou pas

là je vais faire un effort terrible et me faire un thé vert

à tantot les filles

ah oui vous avez raison pour les forum faut surtout pas dire quand on est pa sbien et ce qui ne va pas sans quoi on vous bombarde voila pkoi j'en ai quitté beaucoup

bonjour

passez une bonne apres midi

on as eu encore a la pluie ce matin celas deviens penible ce temps là

as tu mieux dormit poyel cette nuit????

kim c'est bien de se mettre au régime moi je vois que celas vas marché tu as déjà perdu un kgs
je cuisine tout a l'huile celas fait au moins 10 ans que je fais celas tu peux manger,beaucoup de crudité carottes ,tomates en légumes haricots verts ,courgettes,ratatouille ,salade,nouilles ,riz 1 fois par semaine des frites,beaucoup de fruits et si tu as une petite faim tu manges une pomme c'est un peu un coupe appetit pas trop de gâteaux lol pas de charcuterie le soir a eviter
allez courage celas vas marché

je vais filé chercher un certificat medical pour mon fils que j'ai deposé hier chez le médecin il est en train de s'inscrire a des écoles pour l'année prochaine celas ne vas pas etre facile car c'est une école au niveau du sport beaucoup de candidat j'ai l'impression donc celas vas etre encore filtré

donc on verras

bon courage

Bonsoir

J espère Kim que tu va mieux

Dit ta prise de poids tu est si énorme que cela car tu fait que du 42 en taille sais pas énorme quand même
Bon déjà faut pas que tu regarde il y a quelques années en arrières car presque tout le monde en vieillissant prend quelques kilos moi de 53 à 18 ans suis passer a 57 , et la suis stable par contre
Par contre ta etait ménopause tard toi moi à 52 ans

Par contre mange des fruits si ta faim plutôt que des gâteaux les fruits font pas grossir

Choupette j espère que ta réussie à faire ce qu il falais pour ton fils et qu il va trouver une école , si il a de bonne notes ya pas de problème

Moi oui j ai mieux dormir cette nuit hier journee affreuse j ai passer

Bon ben je vais voir mon bouillon de soupe j ai mis la carcasse du poulet dans la cocotes avec des légumes pour faire un bon bouillons et pas jeter cette carcasse car en plus sais vraiment sur un poulet fermier que on achete dans une ferme sa fessais dommage de la jeter lol

Bonne soirée bisous

bonsoir

il faut me crore je ne ments pas car il n'y a aucun intérét me suis pesée et perdu pas loin de 2 kg sur 1 semaine super pourvu que ca dure

poyel

oui mon gynéco m'a dit que  c'est rare mais ca arrive que des femmes soyent ménaopausée si tard et avant je pesais 64 kg mtn 76 kg  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ce qui fait que je suis passée de la taille 40 à 42 grrrrrrr mais là je commence à reprendre espoir

ca m'arrive au moins 1xps de manger des frites mais portion diminuée et comme dany est abitué aussi 1xps des pates aux fromages avec jambon là aussi diminution à partir de demain car je ne peux pas passer d'une extrème à l'autre je vais nettoyer mes appareils éléctro voir les 2 frigo table de cuisson carrelages de la cuisine etcccc mais un peu chaque jour car si je fais de trop mes jambes ne tiendront pas malheureusement quand aux pommes beurkkkk ca me donne mal l'estomac avec son acidité et certains fruits aussi  pâtisseries de temps en temps  pas de façon régulière mais remplacer progressivement un nombre de tasses de cafés par soit du thé ou de l'eau d'hépard mais là doucement car malheureusement suis droguée au café comme un qui l'est à sa propre drogue mais je mange pas mal de fruit pour le transit intestinal aussi et de temps en temps des gauffres ou autres mais sans exagération mon hygiène alimentaire à changé du tout au tout oui c'est difficile de tenir mais le résultat en vaut le coup

sinon suis allée chez ma voisine et j'ai des vertiges grrr j'avais oublié de me protéger car quand je n'ai pa sle temps que c'est au pied levé je mets dans mes poches du sel et de l'ail mais ici pas su car je ne m'attendais pas à ce qu'elle m'apelle

moi aussi choupette
j'éspère que tu a sréussi pour ton fils

poyel
faut faire mollo aussi

je vous dis à tantot .bisous

bonsoir

vous avez passé un bon dimanche kim avec ta jeune voisine celas fait du bien de papoter un peu
continue tes efforts pour maigrir c'est bien partit si tu m'aimes pas les pommes crus tu fais comme moi de la compote

poyel as eu la visite de sa maman elle vas bien????il faut en profiter tant que l'on l'est as

on as eu un de ses orages en fin de soirée avec des trombes d'eau

je n'ai rien fait de spécial a part donner un coup de serpillere

demain direction le marché

passez une bonne soirée

choupette

à partir de demain je ferais ma promenade 2 x début de pm et le soir avec dany quand il sort le chien

c'est dur tu sais de tenir le coup pour le regime là au repas,j'ai mangé des frites mais pas autant que d'abitude j'éspère que les kg continueront à s'envoller

avec ma jeune voisine en fait je t'explique car c'est assez comique

je l'ai connue elle n'était encore qu'une petite adolescente et ca nous arrivais souvent de la condiuire à son boulot de we elle gardait des efts et un jour la dame lui avait dit ..tes parents t'attendent dans la voiture et ta sœur aussi et c'était sa mére on en a eut des fou rire nous avons continué des liens serrés et je ne sais pkoi dans les 3 filles elle  a tjs étée ma préférée elle venait ici quand sa mére n'était pas rentrée on faisait les 400 coups comme des enfants et les années passèrent et en fire une adulte mais pour nous c'était toujours notre petite sarah elle est venue il y a 2 ans de ca louer une maison à coté de chez sa mére donc en face de moi et nous nous voyons tous les jours et quand elle a eut son fils je lui ai offert une chaine avec plaque horoscope prénon et datte de naissance ici elle devrait normalement accoucher du second en juillet mais je doute  bin oui thibeau avait 2 mois qu'elle  était à nveau enceinte hier c'était le baptème du petit et elle a fait en famille mais ce pm nous avait invité et je le savais mais j'ignorais qu'elle avait acheté pour nou sun montage de fleur et gateau  le montage je l'ai mis aurpès de ma douce petite maman ca fera bien vite 3 ans déjà snifff mais il faudra passer cette datte douloureuse aussi
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et toi as tu passé une bonne journée !! ici nous avons plein soleil et on est vétu comme en été mais ca ne durera pas il faut juste pouvoir retourner le potager et arrenger le long par terre de rosiers le  reste pourra encore un peu attendre mais ce jour perso je n'ai rien fait demain on reprend tout
poyel oui profiter de sa maman aussi
à tantot ..bisou

passez une bonne apres midi

super le montage de fleurs il est magnifique ils sont jolie tes petits anges aussi
des fois des liens se creent avec des personnes comme celas ,des affinitées meme si elle est plus jeune que toi l'essentiel c'est que vous partagez des bons moment
tu vas tenir le coup pour ton régime t'inquietes pas

comment vas poyel aujourd'hui tu as passé un bon dimanche ????visite de ta maman
pas de nouvelles pour ta reducation

il fait soleil aujourd'hui apres un violent orage hier soir

bon courage a vous deux

et oui choupette

il y a des petits anges et des ganesh aussi que j'aime bcp pour des raisons de descendences et c'est l epetit endroit réservé à maman

oui avec ma petite voisine on a accorché dès le début que je suis venue dans la cité avec sa mére par contre pas évident car elle ne cesse de se plaindre de sa phybro sans penser que moi aussi j'en ai une tout aussi grave à la seule différence que j'ai écouté le spécialiste fais ce qu'il m'a dit ce qui en résulte que j'ai pu la stabiliser avec un combat quotidien qui est tjs d'actualité tandis qu'elle elle fait tout le contraire et à la limite je me demande si c'est pas plus pour qu'on soye tjs là ou autre depuis le temps que je la connais je peux regarder mes sms et mes calendriers pas un seul jour sans se plaindre et ca je n'aime pas ,elle se plaint qu'elle est devenue grosse mais ne bouge pas du tout de la journée elle se léve passe à table petit déjeuné puis divan ensuite elle se met à table déjeuner divan idem pour le diner et coucher à 21h pour se lever à 10h30 non je ne dis rien pour ses filles qui elles aussi parfois en ont marre et cette année,je ne la prends plus pour aller au we améridien à la foire ou autres,j'irais avec les 2 filles et si elle veut nou srejoindre qu'elle fasse des efforts tout comme moi il est vai qu'avec ma putin de maladie pas facile au quotidien mais tous les soirs je vais marcher et ici j'ai prolonger de 5 minute mais dur dur mes guibolles fiouu

sinon choupette j'en ai eut une drole de chose sur fb je discutais avec une connaissance de poyel et croyant que c'était toi je lui envois 2 photos de moi pour lui montrer mon visage à mes 62 berges et j'apprends que ce n'était pas toi les pseudo me font perde la boule pour finir sinon la pédicure est venue encore un calvaire de passer mais je la connais depuis assez lgtps aussi donc je plaisentais plus qu'autre chose pour ne pas penser à la douleur mercredi kiné grrrr et ensuite plus rien de prévu niveau médical avant le 21 de toute façon le 15 je sais pas ce que je ferais car ca fera déjà 3 ans ..3 ans que ma petite maman a pris son envol tel cette colombe qui s'envole vers la liberté

vais manger un bout a ++++ bisous

je vous souhaite une bonne journée les filles


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Bonjour


Nous pas de pluie alors que ma fille a eu un gros orage , sais le vent je pense qui nous à sauver , et depuis ce matin plus de vent et soleil magnifique on va dépasser les 20 degrés

Kim je ne sais pas pourquoi ta confondu Choupette et Francoise , Francoise tu l'a connue sous lumiere aux yeux vert et il ya bien longtemps , c était par rapport à moi et je lui avais fait connaître aussi Maguy , donc je ne sais pas pourquoi ta confondu les deux

Oui ma maman est venue dimanche et est repartie elle conduit bien malgré qu'elle va sur ses 80 ans , car de chez elle a moi il lui fait 45 minutes
La ce soir elle reviens jusqu'à jeudi car , elle a RV pour ses appareils auditif et sa mutuelle lui Rembourse mieux si elle va chez quelqu un de chez eux , et donc là où j habite , et mercredi elle a RV aussi chez le rhumatologue a 20 minutes de chez moi
Donc Voila ma maman apres sa répétition de chorale du mardi , elle va venir jusqu'à jeudi soir

Sinon ben comme vous avez vu avec Orange j ai eu un problème , j y suis allez ce matin chez eux on m'a désactiver cela sur mon compte orange , ceux qui fait que désormais si il y a. Une demande de quoique ce soit orange va le bloquer et m en informez

Bon ben je vais essayer de repasser mon linge car depuis hier vu le beau temps je lave et sèche dehors

Bon après midi bisous

bonsoir

et bien poyel tu vas avoir ta maman pendant plusieurs jour de rang avec toi c'est appreciable profite en bien
tu as reussit chez orange a ce que je vois

kim qui me confond avec francoise je suis plié de rire elle as dut comprendre

c'est bien tu fais des grands efforts pour perdre du poids

j'ai fait quelques courses aujourd'hui il manque toujours quelque chose

on as eu le droit a un super soleil pratiquement la journee et comme celas ne pouvait pas duré orage dans la soirée c'est dingue celas

passez une bonne soirée

Coucou Choupette ta reçu la lettre de Martine sa 15 jours quel te la envoyer

coucou poyel

je viens de recevoir la lettre je viens de laisser un mp a martine sur faceboog je ne comprenais pas qu'elle avait mis 15 jours j'ai regarder sur l'enveloppe tu avais oublié de marquer le 9 gros coup de bol qu'elle est arrivée punaise c'est 49500 Ségré bon l'essentiel c'est qu'elle est arrivé,me connaissant tu te doutes que je ne serais pas réster sans dire merci si tu peux prévenir martine se serait bien pour qu'elle ne s'inquiete pas et tu lui dit milles fois MERCI ,ce que vous faites me touche beaucoup et je sais pourquoi tu me l'as expliquer celas vas tomber a pic avec mes pièces de voitures encore merci
si martine as besoin d'une voyance gratuite qu'elle n'hesite pas je lui ai dit sur faceboog
de toute facon je vais t'appeler dans les jours qui viennent aujourd'hui je sais que tu as ta maman et je ne veux pas te dérangé

kim comment vas tu???,

temps bien triste chez nous il n'as pas arreté de pleuvoir depuis ce matin marre de ce temps mais on n'as pas le choix

bon courage bisous

Hooo mais sais ma faute qu'elle soit pas arrivez alors on se demander avec Martine le pourquoi et je sais très bien oui que tu aurai dit merci , d autant plus que on a na parler et que je T avais répondu que venant de Martine cela m étonner pas Loll alors que la pauvre elle l avais poster le vendredi Loll
Je comprend pas ce que j ai fait à pas noter le 9 alors que j ai relus plusieurs fois
Et Martine qui avais pas mis son adresse derrière en plus , Loll on a eu du bol commets dit
Et sa va te faire du bien avec ta réparation voiture

Bon sinon ici soleil depuis lundi on a de superbe température , si je pouvais t renvoyer sa serais avec plaisir

Et toi Kim comment sa va à tu perdu quelques kilos encore

a croire qu'il y avait un ange qui l'as poussé jusque chez moi lol
bonne soirée:bisous:

bsoir

poyel je en saurais pa ste dire car j'ai constaté que ma balance déconne un exemple je me pése elle met 79.950 kg 5 minute après je me repés et elle me met 76 kg ce matin elle me mettais 79.700 donc me suis décidée d'en acheter un autre et le soir après mon diner me suis pésée et elle met 780100 mais il faut déduire près de 2 kg pour vétement et nourriture de la journée (c'est mon gynéco qui m'avait expliqué) donc oui j'ai perdu mais cbien je ne saurais pas dire mais j'ai commandé ceci

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qui va m'aider en complément du régime alimentaire et marche que je fais,je suis consciente que méme que ca a été testé cliniquement que ca ne servira que de tremplin car les miracles n'existent pas et ce soir j'ai prolongé un peu mais faut que je fasse mollo car mes jambes ont difficile à suivre et pire j'ai lu un article médical qui dit que
Il y a des chiffres très motivants sur le fait d'éliminer en marchant : « En marchant, vous brûlez 45 % de graisses contre 35 % en trottinant et 25 % en courant à la limite de l’essoufflement », rappelle le Dr Stéphane Cascua, médecin du sport*. L’explication physiologique ? Soumis à un effort de faible intensité pendant au moins trente minutes, l’organisme puise l’énergie dont il a besoin dans ses réserves de graisse. Facile, donc de marcher pour maigrir !


« Donnez-vous un ou deux objectifs à chaque fois, ce sera plus ludique, donc plus efficace », conseille Arja Meyer qui rappelle que « c’est le cumul de toutes les activités de la semaine qui compte, les séances programmées comme les petits déplacements de tous les jours ». D’où l’intérêt de s’offrir un podomètre pour comptabiliser ses efforts quotidiens.

Le minimum syndical quotidien : 6 000 pas pour la santé et 10 000 pour perdre du poids**, ce qui correspond à trente minutes de marche à bonne allure. Autre calcul satisfaisant : pour une heure de marche à 5 km/h, on dépense 240 kcal ; 300 kcal à 6 km/h ; et 360 kcal à 7 km/h ***. Sans compter un effet boosteur sur le tonus général. Autres bénéfices ? « Grâce à l’effet de propulsion de la marche, la posture se redresse après un mois, ce qui affine visuellement la silhouette, continue-t-elle. C’est après le deuxième et, surtout, le troisième mois que la taille s’affine et que le ventre est plus tonique, à condition bien sûr de manger équilibré. » Pour accélérer les effets visibles, on peut, à partir du deuxième mois, porter un sac à dos (5 kg) ou des lests aux poignets une fois par semaine pour augmenter les efforts.



et m atoubib m'a confirmé la méme chose ormis que n'ayant pas 4 étage ni piscine je devrais faire différement mais tu me connais suis tétue moi

et toi choupette comment vas tu !! ici nous avons eut du très bon temps et on a pu finir les par terres fleurs et préparer le potagé pour le mois prochain plantation de spdr et oignos
sinon rien de spécial sauf que mes nuits ont étée pas mal agitée et demain ca va pas étre la joie pour moi datte douloureuse

sinon ca va super bien

j'essayerais de repasser tantot mais dans le cas contraire bonne soirée et bonne nuit les filles

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ma petite maman
cela fait 3 ans aujourd'hui que tu as pris ton envol telle une hiondelle qui va vers la liberté laissant ses douleurs dans ce bas monde ..celui auquel je dois continuer à vivre sans toi ,ce monde où c'est pas facile de regader des photos de me dire au quotidien que tu n'es plus là que tu es avec ceux que tu as tant aimé c'est pas facilde de regarder des vidéos de toi sans chialer de ne plus vivre dans cette maison où nou sétions heureuse où l'on partageait nos fou rire notre complicité tu m'as appris ce qu'était une maman tu m'as donné cet amour qui m'était interdit par la dass mais lorsque tu es partie tu es partie avec dans les étoiles tout la haut dans ce firmament et souvent je pense à toi je repense à ce jour où je t'avais prise par les épaule stendrement que je t'avais dit que j ereviendrais dans pas longtemps c'était un dimanche les cloches sonnaient et pui sce fameux mercredi où tu as pris mes mains tout en me disant qu'on ne ferait pas de toi une jeanne calmant et je t'avais répondu doucement non petite maman ton coeur est usé ,ton corps est meurtri par tant d'année de labeures tu peux lacher prise et rejoindre ceux qui t'attendent tout la haut et le lundi suivant tu es partie à 21h10 et depuis personne n'est parvenu à combler ce vide que tu as laissé dans mon coeur je t'aim eplus que tout au monde veuille sur nous petite maman car je vais bien vite te rejoindre et nous serons à nouveau réuni

kim journée douloureuse pour toi on as toutes des dates comme celas et c'est sure qu'on n'est pas bien moi la pire c'est l'enterement de papa la vieille de noel la creche d'un coté et le cercueil de l'autre les noëls apres n'ont plus jamais éte pareil mon fils etait jeune encore j'essayais de faire quelque chose pour lui en cachant ma peine

et bien tu as sortit toute la batterie pour maigrir
tu est tetue et tu vas y arrivé crois moi

poyel tu vas un peu mieux ou toujours pareil gros boulot et couché apres mais je vois que tu t'occupes au tricot et c'est bien en plus si tu aimes celas,ta maman est repartit chez elle elle as ut etre contente de passer plusieurs jours avec toi

je suis allé faire quelques courses comme j'avais une photocopie a faire et a envoyé pour alens pour ses écoles j'ai l'impression qu'il est débordé de ce temps là en tout cas ce qu'il me fait plaisir c'est qu'il se donne du mal pour reussir a trouver une ecole ,du boulot pour cet éte en plus de ses revisions pour son examen en fin d'année scolaire

il as fait un de ses vents aujourd'hui pourtant on as du soleil

bon courage a vous deux